生後１ヶ月になる赤ちゃんがなかなか寝ない理由と原因とは？我が家の対策を紹介します
しょーへいです。
我が家の息子が生後１ヶ月になりました。
ちょっと前までは妻がミルクをあげて少ししたら寝ていたんですけど、ここ最近はなかなか眠れません。
その理由と原因、そして対策について病院で聞いてきましたので、参考にしてみてください。
赤ちゃんが夜寝ない原因
赤ちゃんが寝てくれないとお母さんもなかなかゆっくり寝ることができなくてしんどくなりますよね。
妻も時々「はあ・・・」って言いながらすごく辛そうな顔をしています。そんな時僕ができるのは抱っこくらいしかないので、本当に心苦しいんですよね。
だから密かにこうして情報収集し、理解したことを書いています。
で、考えられる原因というのは以下です。
- おむつが気持ち悪い
- ゲップしたい
- お腹すいたor口が寂しい
- 抱っこしてほしい
- 不安で寂しい
- 暑い・寒い
- 眠い
これらの理由がいくつか重なり合って泣いてしまっている、ということです。
必ずしもミルクが欲しくて泣いているわけじゃなくて、あらゆる不快な状態を一生懸命顔と泣き声で親に伝えているんですね。
赤ちゃんが寝ない時の対策
正直寝ない時の対策というのは、家庭それぞれ工夫しながらやっていると思うんです。
おむつを交換してあげたり、抱っこしてあげたり、バウンサーに載せたり、おもちゃを鳴らしてあげたり。
そうやって赤ちゃんのことを見ながら接していると思います。それでいいそうです。原因はひとつじゃないし、特定できないからこそ色々とやってあげる、ということですね。
で、以下は僕がやってみて効果のあったことです。
抱っこの仕方を変える
いつも横抱きだったら、ゲップをさせるように縦抱きにしてあげます。
そうすると赤ちゃんの視界とか居心地が変わるので泣き止むことが結構あります。
抱っこしながら名前を呼ぶ
僕が抱っこする時は息子の名前を呼びながらあやしています。
多分誰もがやりますよね。かわいいし呼びたいし。
でも赤ちゃんが泣き続けていると、泣き止ませよう、寝かせよう、って気持ちが強くなります。そうなると名前を優しくゆっくり呼ぶ余裕がなくなるんですよね。
だってできれば早く泣き止んでほしいですし。
でも、お父さんお母さんがそうやって焦れば焦るほど赤ちゃんも泣き止んでくれないみたいです。優しく余裕のある親の態度で接してあげると赤ちゃんも安心すると看護師の方に言われました。
家の中を抱っこしてお散歩する
あかちゃんは心地よいリズムが大好きです。
背中をとんとん叩いてあげたり、よしよしってゆっくり揺らしたり。でもそれも長時間に及ぶと疲れますよね。
なので一番簡単なのが歩くことです。部屋中や家中を抱っこしながら歩いてみてください。結構泣き止んでくれます。
５分から１０分歩き回ってあげるだけでも安心してくれます。歩くスペースがなければ足踏みでもいいと思います。
おくるみで包んであげる
赤ちゃんはお腹の中のように包まれているのが好き、というのは聞いたことありますよね。
なので、おくるみを包んで抱っこしてあげると安心して寝てくれます。
我が家では病院を退院する時にもらったおくるみがあるので、それに包んであげています。
特に寒い時期なんかは包んであげると効果的です。
新生児から使える抱っこ紐に入れあげる
我が家ではこれからお散歩用に、新生児から使える抱っこ紐のBetta キャリーミー！プラスを購入しました。
今流行っているタイプの抱っこひもじゃなくて、横抱きで使えるタイプの抱っこひもです。
この包まれている感じがすごく好きみたいで、ここに入って少しすると気付けば寝ちゃうんですよ。しかも息子を入れて頭を支えてあげるくらいでいいので、腕の負担がかなり減ります。
新生児から１０kgくらいまで使えて、抱っこスタイルも複数あり
もちろん抱き方もいろいろあって袋の中に頭を入れてあげれば、支えてあげなくても大丈夫な設計になっています。そして１歳くらいまでは間違いなく使えると判断して買いました。
お散歩する時もめっちゃ楽に抱っこできるので、買ってよかったなって思っています。
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紐は１本になっているから、絶対外れないから安心
また紐部分は、カチッとはめるタイプじゃないので、万が一外れたらっていうリスクがないのが安心です。斜めがけタイプの抱っこひもをカチッとはめるタイプは外れたら赤ちゃん落ちちゃうわけですから。
長さ調節もちゃんとできるのでお父さんとお母さんで兼用できちゃいます。
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持ち運びもしやすい
そしてなにより小さいです。今後ベビーカーと抱っこひもの両方を持っていきたい時がきっとくると思っています。ほら、ちょっとしたお出かけとか買い物とか。ショッピングモールに親子３人で行って、ベビーカーと抱っこひも両方あれば、泣けば抱っこして寝ればベビーカーみたいな、ね。
でも今流行っている抱っこひもってとにかくデカイですからね。赤ちゃん抱っこしていないのに抱っこひもだけ背負うの嫌ですし。軽く畳んで小さくしてバッグに入れられるのは本当にいい設計です。
寝てくれない時でも楽に抱っこできるので、オススメです。